Loções para reduzir manchas marrons nas pernas

Manchas marrons nas pernas podem ser irritantes. E enquanto para algumas mulheres elas são parte da vida, elas não necessariamente têm que ser. Existem loções no mercado que prometem diminuir seus pontos e ajudar a uniformizar o tom da pele. Mas antes de comprar, tome nota do que procurar.

Hidroquinona

A hidroquinona impede as células que produzem melanina de escurecer a pele. Embora os estudos demonstrem que a hidroquinona é muito eficaz, você deve usar loções contendo esse ingrediente com cuidado. Hidroquinona tem vários efeitos colaterais, incluindo secura, vermelhidão e ardor. A hidroquinona deve ser usada em pequenas quantidades e aplicada apenas em áreas escuras. Não deve ser usado se estiver grávida e não deve ser aplicado por mais de três meses de cada vez. Se você decidir experimentar hidroquinona, fale com seu médico primeiro para determinar se o produto é adequado para você.

Eu sou

Enquanto a hidroquinona pode ser eficaz, é muito dura para alguns com pele sensível. Vá mais fácil com você mesmo tentando soja. A soja é especialmente eficaz na remoção de cicatrizes de acne. A soja contém proteínas que ajudam a diminuir a vermelhidão e manchas. Para maior alívio, escolha uma loção de soja que também tenha um SPF para proteger as pernas, pois o sol pode piorar as cicatrizes.

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Cremes clareadores sem receita

Cada loção correctora de manchas escuras não requer receita médica. Na verdade, antes de consultar o médico, facilite a vida e dirija-se à farmácia local ou ao balcão de beleza para comprar um creme para clarear a pele. Ingredientes para procurar em cremes de clareamento da pele incluem ácido salicílico, extrato de trametes versicolor, extrato de dianella ensifolia, glucosamina e ascorbil glicosídeo. Cremes clareadores ou corretores de manchas vêm em uma variedade de pontos de preço, então você deve ser capaz de encontrar um que se ajuste ao seu orçamento.

Vitamina C

A vitamina C não é boa apenas para o seu corpo, também é boa para a sua pele. A vitamina C ilumina as áreas escuras da pele e ajuda a evitar que as manchas escuras voltem. A vitamina C contém antioxidantes que trabalham para restaurar a pele a um estado mais jovem, reverter os sinais de danos causados ​​pelo sol e reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne. Verifique a parte de trás da sua próxima garrafa de creme de pele e escolha um com vitamina C para manter o tom da sua pele uniforme e saudável.

Qual é o efeito da desnutrição no corpo?

A diminuição do tecido muscular em caso de desnutrição tem vários efeitos adversos sobre o corpo: como poucos nutrientes e proteínas entram, o tecido é quebrado. A quebra de gordura não tem que ser uma coisa ruim em si (além do possível risco de toxinas liberadas do tecido adiposo quebrado), mas a degradação muscular é ruim porque leva à redução da vitalidade e, portanto, a menos exercícios e menos saúde.

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A degradação muscular significa deficiência de proteína e, portanto, nutrientes insuficientes para uma defesa ideal, e
perda de peso significa deficiência de energia. A energia é necessária para defesa e bem-estar e temperatura, etc.
Com a escassez de proteína e energia, existe um alto risco de falta de outras substâncias essenciais, como vitaminas e minerais e ácidos graxos ômega-3.

Qual é o efeito da desnutrição no câncer?

A desnutrição reduz o sistema imunológico e a defesa é a arma específica mais importante contra o câncer. Isso permite que o câncer cresça e aumente mais rápido e também mais rápido e mais metástases.Além disso, a desnutrição exacerba a escassez de energia no corpo. Isso ocorre porque os cânceres usam energia de maneira muito eficiente e queimam açúcar (glicose) de maneira ineficiente. E como os cânceres também reivindicam prioridade no suprimento de energia, resta menos defesa e vitalidade.

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Com um metabolismo perturbado, há realmente uma necessidade de comida extra e as causas mencionadas acima garantem que esse alimento extra não seja consumido.

Nutrição insuficiente é um segundo grupo principal de causas para a desnutrição do câncer.

As causas mais comuns são:

  • Causas locais, como tumores que complicam a ingestão de alimentos, especialmente tumores da boca, garganta, esôfago ou estômago.
  • Diarreia a longo prazo, em resultado da qual parte do alimento ingerido não é absorvido no intestino. Má absorção, portanto.
  • Os efeitos colaterais da doença e tratamento, como falta de apetite e náuseas e vômitos.
  • Mas o gosto muda, a aversão a comer e a rápida sensação de saciedade também pode ser uma razão para usar menos comida.
  • Falta de ajuda com a alimentação, auto-cuidado ruim, mas também muitas vezes apenas maus hábitos alimentares.
  • Sentimentos depressivos podem reduzir significativamente o apetite, o que pode claramente diminuir a ingestão de alimentos.
  • E vice-versa, a perda de vitalidade devido à desnutrição também pode levar a um fortalecimento dos sentimentos depressivos. Então, uma espiral negativa.

Quais são as causas da desnutrição no câncer?

No geral, existem dois tipos de causas de desnutrição no câncer: metabolismo perturbado e nutrição insuficiente. E é claro que uma combinação deles também é possível.Um metabolismo perturbado ocorre através de:

Forte crescimento tumoral e o uso crescente dos mesmos para o gerenciamento de energia.
Operações que exigem mais do metabolismo e, portanto, aumentam a necessidade de alimentos.
Infecções como resultado do tumor e sua apreensão no sistema imunológico, como resultado de que há uma necessidade adicional de alimentos e também uma redução na ingestão de alimentos.

Quando alguém (com câncer) está desnutrido?

A desnutrição ocorre se um dos critérios da seção ‘O que é desnutrição’ for atendido. O sinal de perda de peso é um critério importante para a desnutrição (iminente).

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Verificando a desnutrição?

Na verdade, todos devem ser monitorados regularmente em termos de estado nutricional. Então, pelo menos, fica claro qual é a situação se o câncer for descoberto a qualquer momento. Na prática, isso é difícil de conseguir, a menos que você faça você mesmo.

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O que fazer contra a desnutrição?

O que pode ser feito em relação à desnutrição é altamente dependente da causa e do mecanismo da desnutrição.No caso de um metabolismo perturbado, as medidas geralmente têm menos efeito e a causa do metabolismo perturbado deve primeiro ser abordada. Em outras palavras, o câncer deve ser efetivamente combatido por medidas como cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Mas é exatamente por isso que a desnutrição e as queixas geralmente aumentam ainda mais. Então é precisamente então que métodos artificiais como proteína extra via shakes e ‘nutrição de viagens espaciais’ são úteis. Além de medidas que melhoram o metabolismo, como mais freqüente e fácil de consumir alimentos, exercícios, alívio adequado da dor, às vezes certos medicamentos e hormônios. Nos casos mais graves, a alimentação por sonda ou alimentação intravenosa pode ser considerada. Isso só é possível no hospital.

O que faz um nutricionista contra a desnutrição?

O nutricionista determinará a necessidade nutricional com base no metabolismo (metabolismo basal). Os valores de temperatura, frequência cardíaca e respiração são usados ​​para isso e aumentados com a necessidade calórica de qualquer atividade de exercício. A maioria das necessidades de calorias será coberta com carboidratos, geralmente uma quantidade razoável de carboidratos rápidos. Os carboidratos rápidos são alimentos ricos em carboidratos que são rapidamente convertidos em açúcar (glicose). A quantidade de proteína também será aumentada para 1,2 a 1,5 gramas por quilograma de peso corporal.

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Detecção e tratamento da desnutrição

A detecção e tratamento da desnutrição é uma medida importante no tratamento do câncer. Portanto, também é uma coisa muito boa que mais atenção tenha sido dada a esse assunto também nos cuidados regulares. Não apenas perder peso ou peso é considerado um sinal de desnutrição, mas a composição corporal e o metabolismo são examinados em detalhes e a importância dos alimentos ricos em proteínas é reconhecida.

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Pontos da idade: causas, características e os 3 melhores tratamentos

Manchas de idade são uma forma de manchas de pigmentação que, na maioria dos casos, ocorrem mais tarde na vida. Os pontos – que também são chamados de manchas de fígado – ocorrem em pelo menos 85% dos maiores de 60 anos e são, em princípio, inocentes. As manchas escuras podem, no entanto, causar pele irregular, com a qual nem todos estão satisfeitos.

Neste artigo vamos discutir o desenvolvimento de manchas de idade e vamos dizer-lhe quais os tratamentos que existem contra os pontos de fígado.

Quais são os pontos da idade?

Os pontos da idade surgem frequentemente nas mãos (Foto © Alain Gérard)

O nome diz tudo: manchas de idade são manchas de pigmentação que surgem à medida que sua pele envelhece. A maioria das manchas ocorre em pessoas com mais de 50 anos, mas elas também podem ocorrer em uma idade mais jovem, a partir dos 30 anos de idade.

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Pontos de idade ocorrem como resultado de um aumento no pigmento . Uma mancha de idade parece uma grande sarda: são descolorações planas (de marrom claro a quase preto) da pele. A característica dos pontos da idade é que eles não desaparecem mais, onde as sardas geralmente desaparecem depois de um tempo.

Manchas de fígado podem ter alguns milímetros de tamanho, mas também dois a três centímetros.

Manchas de idade e manchas de pigmentação, qual a diferença?

Manchas de idade são uma forma de manchas de pigmentação , mas nem todos os pontos de pigmentação são manchas de idade. Além de manchas de idade, existem algumas outras formas de manchas de pigmentação. Um exemplo são os pontos de pigmentação branca que são característicos da condição da pele do vitiligo. Outro exemplo é o chamado lentigo simplex, manchas de pigmentação que já podem ocorrer em crianças.

As causas dos pontos da idade

O envelhecimento da pele é a principal causa de manchas da idade . À medida que a pele envelhece, as células pigmentares tornam-se mais ativas. Mais pigmento é produzido, o que muitas vezes causa uma perturbação no equilíbrio do pigmento. Os pontos da idade são então o resultado. Para algumas pessoas, as manchas começam a aparecer por volta dos 30 anos, enquanto outras têm apenas a idade de sessenta anos. Manchas de fígado são mais comuns em pessoas com pele clara.

Manchas da idade devido à exposição ao sol

Na maioria dos casos, vemos manchas da idade aparecendo em lugares mais expostos ao sol. Bronzeamento excessivo provoca uma superprodução de melanina, que causa pigmentação. Se você se sentar ao sol com frequência e por muito tempo (desprotegido), é provável que você consiga pontos de idade mais jovens. Quanto mais você estiver no sol, mais pontos de pigmentação – tanto a curto quanto a longo prazo.

Os pontos da idade são perigosos?

Os pontos da idade não são, em princípio, perigosos, desde que você não seja incomodado por eles. Você duvida sobre uma mancha porque é itchy, muda tamanho ou forma ou sangra? Sempre tenha o local examinado por um médico.

Ocasionalmente, manchas de idade contêm células cancerígenas. Então falamos de um melanoma e eles são prejudiciais. Portanto, é aconselhável sempre ficar de olho nos pontos de pigmentação.

Prevenindo manchas da idade

Quer você fique sentado ao sol por muito tempo ou passe menos tempo fora: os pontos da idade nunca podem ser completamente evitados. Sua pele simplesmente absorve a luz do dia e os raios solares, mesmo que você não esteja conscientemente procurando o sol. Você tem a maior chance de prevenir manchas no fígado quando aplica diariamente protetor solar, de preferência com o maior fator de proteção possível. Protetor solar garante que a radiação UV não pode penetrar na pele, mas é refletida. Isso impede o aumento da produção de melanina e, portanto, a pigmentação.

Curas bizarras de calvície

Remédios Egípcios Antigos

O Papiro Ebers, um texto médico que remonta a 1550 aC, oferece uma série de curas recomendadas para os antigos egípcios que sofrem de queda de cabelo. Sugestões incluem uma mistura de gorduras de um hipopótamo, crocodilo, gato, cobra e íbex; cabelo espinho cozido em água e aplicado no couro cabeludo por quatro dias; e a perna de um galgo fêmea sautée em óleo com o casco de um burro. Aparentemente preocupados em manter a hirsuteness adequada, tanto a realeza masculina quanto a feminina no antigo Egito eram conhecidas por usar perucas e barbas falsas.

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Crescimento Hipocrático

O antigo médico grego Hipócrates, que nasceu por volta de 460 aC e é frequentemente referido como o pai da medicina ocidental, enfrentou pessoalmente a calvície de padrão masculino. Ele prescreveu a si mesmo e aos colegas cúpulas cromadas uma mistura tópica de ópio, rabanete, fezes de pombos, beterraba e especiarias. Isso não impediu que a linha fina de ninguém diminuísse. Hipócrates também concebeu um tratamento radical para a perda de cabelo depois de perceber que os eunucos nunca ficavam magros no topo. Embora seja improvável que os homens tenham começado a optar pela castração por causa de uma careca, em 1995 os pesquisadores da Duke University confirmaram que o procedimento poderia de fato prevenir a perda de cabelo.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/hairloss-blocker-funciona-anvisa-bula-preco-e-onde-comprar/

Tratamento para Calvície

Nos últimos anos, a medicina fez avanços tremendos no tratamento da queda de cabelo masculina. Com o advento dos inibidores da 5-alfa-redutase, como Propecia e a evolução da restauração capilar cirúrgica, para muitos, viver com perda de cabelo perceptível não é mais inevitável. Pela primeira vez na história da humanidade, agora é possível parar ou retardar a progressão da perda de cabelo e substituir o cabelo perdido através de cirurgia com resultados completamente naturais. No entanto, com isso dito, a grande maioria dos tratamentos de perda de cabelo sendo comercializados hoje ainda são nada, mas “óleos de cobra”.

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Todos vocês viram os anúncios na parte de trás das revistas masculinas, ouviram os comerciais no rádio e viram os infomerciais promovendo milagres para a queda de cabelo. A conclusão é que a grande maioria dos “tratamentos” anunciados não funciona para a prevenção e tratamento da queda de cabelo. Se um tratamento de perda de cabelo não for aprovado pelo FDA ou recomendado pela American Hair Loss Association, é provável que você esteja desperdiçando seu precioso tempo e dinheiro. Lembre-se, o tratamento bem-sucedido da perda de cabelo depende muito da intervenção precoce. É fundamental iniciar o tratamento com um produto eficaz assim que você perceber o início da perda de cabelo.

Os dois tratamentos a seguir foram clinicamente comprovados para tratar com sucesso a perda de cabelo em homens em diferentes graus.

Finasterida, Proscar / Propecia

Finasterida é o nome genérico para os medicamentos de marca Proscar e Propecia. A finasterida foi originalmente desenvolvida pela Merck como um medicamento para o tratamento das glândulas prostáticas aumentadas (Proscar). Durante os ensaios em homens com problemas de próstata, foi observado um efeito colateral intrigante do crescimento do cabelo. Como a finasterida já havia sido aprovada pela FDA para tratar a próstata aumentada em homens, a Merck and Company decidiu buscar a possibilidade de desenvolver a finasterida como a primeira pílula para tratar a calvície masculina.

Em 22 de dezembro de 1997, o FDA aprovou uma dose de 1mg de finasterida para o tratamento da alopecia androgênica em homens (calvície de padrão masculino). Propecia é a primeira droga na história a tratar efetivamente a calvície masculina na grande maioria dos homens que a usam.

Como funciona Propecia / Finasteride:

O sucesso de elevar os cabelos da finasterida se deve à sua capacidade de inibir especificamente a 5-alfa-redutase do Tipo II, a enzima que converte a testosterona em um di-hidrotestosterona andrógeno mais potente (DHT). A dose de 1 mg de Propecia de finasterida pode efetivamente reduzir os níveis de DHT em até 60% quando tomado diariamente. É DHT que encolhe ou miniaturiza o folículo piloso, o que eventualmente leva à calvície. Esta redução de 60% na DHT provou parar a progressão da perda de cabelo em 86% dos homens que tomam a droga durante os ensaios clínicos. 65% dos participantes experimentaram o que foi considerado um aumento substancial no crescimento do cabelo.

Neste ponto, a única forma comprovada clinicamente eficaz de impedir o processo de queda de cabelo é reduzir os níveis de DHT. A American Hair Loss Association recomenda a finasterida como a primeira linha de ataque para todos os homens interessados ​​em tratar a calvície de padrão masculino.

Enquanto Propecia é geralmente bem tolerado, como acontece com todos os efeitos colaterais de drogas podem ocorrer. 

• impotência, 
• perda de interesse por sexo, 
• dificuldade em ter um orgasmo, 
• ejaculação anormal, 
• inchaço nas mãos ou pés, 
• inchaço ou sensibilidade nos seios, 
• tontura, 
• fraqueza, 
• sensação de desmaio, 
• dor de cabeça, 
corrimento nasal ou 
erupção cutânea. 

Os efeitos colaterais sexuais de Propecia podem continuar depois que você parar de tomá-lo. Fale com o seu médico se tiver dúvidas sobre esses efeitos colaterais. Propecia também pode causar diminuição nos níveis de antígeno específico da próstata (PSA) no sangue, e pode afetar o teste de sangue PSA. 

Fonte: https://www.valpopular.com/hair-loss-blocker/

Eating for Aesthetics: 10 regras essenciais para preparar a musculatura na praia

Monstro de massa? Nah … você prefere ser proporcional e rasgado, certo? Aqui estão as 10 principais estratégias nutricionais que você precisa para garantir que você está no caminho certo para um físico magro e musculoso.

Eating for Aesthetics: 10 regras essenciais para preparar a musculatura na praia
Michael Berg, NSCA-CPT
Michael Berg, NSCA-CPT
31 de agosto de 2018 • 7 min de leitura
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Qualquer um pode comer o suficiente para ficar grande. Mas se você quiser adicionar o tipo de tamanho que parece certo quando você está passeando pelo calçadão da Muscle Beach Gym em Veneza – onde alguns dos maiores fisiculturistas de todos os tempos pareceram os melhores – então apenas ‘grande’ venceu ‘ t cortar.

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Os grandes do passado sabiam que era possível crescer de magricelas a enormes, de uma maneira que constrói músculos simétricos e aerodinâmicos e lhe dá uma aparência densa e magra de suas armadilhas para suas panturrilhas. Eles sabiam que com paciência e com o plano certo, você pode ter o tamanho e o abdômen também.

Para obter um novo insight sobre o ganho de peso adequado, conversei com uma nutricionista e vários atletas patrocinados pela Muscle Beach para montar essas 10 táticas nutricionais práticas e inteligentes para o fisiculturista aspirante que quer ter uma boa aparência, não apenas grande.

1. Conheça o seu número mágico
Você está colocando o peso errado quando quer perdê-lo? Ou talvez você esteja preso em ponto morto? De qualquer maneira, o problema pode ser que suas calorias em relação ao equilíbrio de calorias estejam fora de sintonia. Para seguir o caminho certo, multiplique seu peso corporal por 16-18 para obter sua faixa ideal de crescimento De acordo com esta fórmula, um indivíduo de 160 libras deveria consumir 2.560-2.880 calorias por dia (160 libras multiplicadas por 16 e depois por 18) Para obter melhores resultados, essas calorias devem ser distribuídas entre 5-7 refeições, uma a cada 2-4 horas.Se você precisar soltar alguns quilos, multiplique seu peso corporal por 12. Se a manutenção é o objetivo, você vai querer cair no intervalo de 13-15.

Conheça o seu número mágico
Quando você planeja as refeições para atingir esses números, tenha em mente que nem todas as calorias são iguais. Se eles fossem, todos nós poderíamos viver com sorvete e Ho Hos enquanto nós esculpimos nossos corpos. Na realidade, você atinge esses números tomando um martelo e uma talhadeira em sua dieta para aparar o lixo. Substitua as calorias vazias por uma proporção adequada de 30% de proteína (veja o número 3 abaixo), 50-60% de carboidratos (principalmente grãos integrais, frutas e vegetais, conforme explicado no número 5) e 10-20% de gorduras de alta qualidade número 6).

2. Evite os extremos: faça pequenos ajustes
Sim, você realmente pode ganhar ou perder muito peso muito rápido. Se você está ganhando mais de 2 a 3 quilos por semana, provavelmente é mais gordura corporal. Se você está perdendo mais de 2 a 3 quilos por semana, provavelmente há muito tecido muscular.

Se, depois de três semanas, você não estiver indo em direção ao seu alvo em um ritmo constante, ajuste seu nível de calorias para cima ou para baixo em 200 a 400 calorias por dia. Mantenha suas proporções atuais de macronutrientes e atinja esse novo nível por mais três semanas. Continue aprimorando suas macros até que a escala esteja se movendo de forma constante na direção certa.

3. Inclua proteína em cada refeição
Desenvolver um físico de cair o queixo e bem equilibrado se reduz à proteína ou, mais especificamente, aos aminoácidos encontrados em proteínas completas, como carne, peixe e laticínios.

Para proteína eu como muitos peixes, principalmente atum, ovos, leite, frango, às vezes carne vermelha, aveia, sementes de nozes e amêndoas ‘, diz o atleta patrocinado pela Muscle Beach, Ike Catcher.

Inclua proteína em cada refeição
‘Carnes magras são uma das maiores fontes de queima de gordura do seu corpo, ajudando a impulsionar seu metabolismo e a construir tecido muscular saudável enquanto ajuda a se sentir satisfeito e saciado’, diz Tiffani Bachus, RD., Co-autor de ‘Não Desculpas! 50 maneiras saudáveis ​​de curtir o café da manhã ” Aproximadamente 15 a 20% de suas calorias diárias devem ser provenientes de proteína magra, como peito de frango e peru, peixe, cortes magros de carne, incluindo cortes de lombo e redondos e claras de ovo.

4. Suplemento Com Shakes
Se você está tendo problemas para espremer o suficiente desses alimentos em suas refeições, faça a proteína sacudir sua arma secreta. Adicione um batido de proteína de 20-25 gramas ao seu plano de refeições uma ou duas vezes por dia para acertar seus números sem sentir-se recheado. O 100% All-Pro da Beach Nutrition fará o mesmo.

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5. Nunca tema carboidratos – pelo menos não os bons carboidratos
Se você nunca tentou treinar duro e adicionar quantidades significativas de músculos, ‘carboidratos’ talvez tenha se tornado uma palavra suja para você. Isso é um erro. Se você treina intensamente, precisa de carboidratos – e muitos deles. Seguir uma dieta baixa em carboidratos por muito tempo pode fazer com que você se sinta esgotado e potencialmente catabólico, perdendo massa muscular em vez de gordura corporal. uma ampla variedade de alimentos, e nem todos eles são amigos do culturismo.

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Clínica S de Estética e Pele

é uma clínica boutique em Richmond que oferece um serviço exclusivo e personalizado aos seus clientes, especializado em tratamentos com laser, pele e corpo. A clínica usa o premiado laser Soprano Xli, que é livre de dor, projetado para tratar todos os tipos de pele e oferece resultados visíveis e mais rápidos, mais confortavelmente do que qualquer outro laser.

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Eles oferecem elevadores faciais não cirúrgicos, bem como redução de gordura e tratamentos de celulite. Na Ace Aesthetics, você pode ter certeza de que está em mãos qualificadas. A clínica é de propriedade de Sue Ohri, que pessoalmente realiza consultas e realiza os tratamentos com sua equipe. Com mais de 15 anos de experiência em estética e gestão clínica, sua equipe de profissionais é totalmente qualificada, treinada, certificada e oferece o mais alto padrão de atendimento em um ambiente descontraído e amigável que se sente confortável para os clientes.

A clínica também é supervisionada por um consultor de proteção a laser e possui uma licença válida de tratamento especial com o conselho municipal de Richmond. A Ace oferece um serviço altamente personalizado, em que cada cliente é tratado de forma totalmente individual. Um programa de tratamento pessoal será elaborado com revisões regulares sobre o desempenho do tratamento. Nosso objetivo é atender às suas necessidades e fornecer as mais recentes práticas não cirúrgicas para o seu contentamento pessoal.

 

Fisioterapia no tratamento das disfunções estéticas corporais – revisão de literatura

Introdução: Os distúrbios estéticos, como frouxidão da pele, gordura localizada e celulite, são queixas comuns na população em geral. A fisioterapia fornece técnicas para o tratamento dessas disfunções de forma não invasiva. Objetivo: Revisar as técnicas fisioterapêuticas utilizadas para tratar a estética da disfunção corporal através de uma revisão da literatura. Método: Foi realizada uma revisão bibliográfica dos estudos publicados entre setembro

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Foram encontrados 1.165 artigos. Destes, 37 foram potencialmente elegíveis após a leitura do título e resumo, e um total de 11 estudos foram incluídos. Os estudos abordaram algumas técnicas como radiofrequência, combinação de radiofrequência bipolar, infravermelho, vácuo e massagem mecânica (Velashape), ultrassonografia de alta intensidade focada, creme de celulite, massagem mecânica, drenagem linfática e manipulação tecidual, ultra-som de baixa intensidade e criolipólise. Conclusão: Concluímos que as técnicas fisioterapêuticas são efetivas, seguras e bem toleradas pelos pacientes no tratamento da gordura localizada. Eles ajudam a esculpir o corpo e reduzir a celulite. No entanto, é necessário realizar ensaios clínicos randomizados, com maior tamanho amostral, uma vez que a maioria dos estudos incluídos são ensaios clínicos prospectivos e retrospectivos.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/renova-31-funciona-onde-comprar/

Tratamentos para eliminar Rugas finas ou profundas

O tratamento para rugas pode ser feito com a aplicação de um creme antirrugas ou através de fisioterapia estética, que pode ser feita com técnicas manuais e uso de equipamentos como laser, luz pulsada, peeling ou radiofrequência, por exemplo.

Estes tratamentos são indicados para eliminar todo tipo de marcas na pele, alcançando ótimos resultados mesmo nos casos onde há muitas rugas ou são muito profundas.

Geralmente, as rugas surgem ao redor da boca, dos olhos, na linha entre o nariz e a boca e entre as sobrancelhas, afetando especialmente as mulheres devido a questões hormonais. Os cuidados na prevenção e no tratamento das rugas deve começar aos 25 anos de idade, mas pode ser feito a partir de qualquer idade.

Tratamentos para rugas finas ou linhas de expressão
Tratamentos para eliminar Rugas finas ou profundas
O tratamento para rugas de expressão, que normalmente surgem em redor dos lábios e dos olhos, deve ser iniciado assim que estas marcas surgem, aparecendo pequenas linhas na pele ao sorrir ou fazer uma expressão facial brava. Desta forma, algumas opções de tratamento podem ser:

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Sessões de luz intensa pulsada todas as semanas para uniformizar o tom da pele
Sessões de radiofrequência de 15 em 15 dias para melhorar a produção de novas células de colágeno e elastina, que dão sustentação à pele
Uso diário de um bom creme antirrugas que contenha os ingredientes certos, como filtro solar, fatores de crescimento e proteção solar, que podem ser comprados em lojas especializadas ou preparado na farmácia de manipulação, mas neste caso é preciso prescrição do dermatologista.
O tratamento para rugas ao redor dos olhos e ao redor da boca pode ser feito inicialmente com o uso de cremes antirrugas porque eles possuem propriedades que ajudam a hidratar e a firmar a pele, dando maior sustentação, sendo aconselhado passar o creme 2 vezes ao dia, de manhã e outra à noite.

Tratamentos para rugas profundas
Tratamentos para eliminar Rugas finas ou profundas
O tratamento para rugas profundas, que surgem no rosto, no pescoço e no colo, por volta dos 45 a 50 anos, pode ser feito com o uso de:

Peeling com ácidos que devem ser aplicados pelo fisioterapeuta especialista em estética ou o dermatologista
Técnicas de terapia manual para mobilizar os tecidos da face com fortalecimento, estiramento e mobilização dos músculos faciais
Sessões semanais de Laser de CO2
Sessões semanais de radiofrequência que promove novas células de colágeno e elastina, fundamentais para a firmeza da pele
Além disso, também pode ser recomendado o preenchimento com ácido hialurônico em forma de creme ou injeção, no consultório do dermatologista ou em último caso, cirurgia plástica, como lifting facial para quando a pessoa possui muitas rugas, profundas e precisa de um resultado imediato. Mas ainda assim as sessões de fisioterapia dermato funcional são úteis tanto imediatamente antes, como logo a seguir o procedimento, harmonizando o rosto e melhorando os resultados da cirurgia.

Como diminuir as rugas em casa
Além dos tratamentos acima indicados, para complementar em casa, é recomendado manter a boa hidratação de pele de todo corpo, mas principalmente do rosto. Por isso é preciso beber cerca de 2 litros de água por dia, usar sabonetes líquidos porque não ressecam a pele, e ainda:

Lavar o rosto com água mineral, água micelar ou água termal, porque estas não tem cloro, conhecido por ressecar a pele;
Cuidar da alimentos consumindo colágeno diariamente. Veja quais alimentos deve comer para ter menos rugas e qual é o suplemento alimentar que ajuda a manter a sustentação da pele;
Usar sempre um creme anti-idade no rosto com fator de proteção solar. Saiba os ingredientes que não pode faltar no seu creme antirrugas
Fazer a ginástica facial alongando os músculos importantes que fazem o efeito contrário das rugas
Usar chapéu e óculos de sol de qualidade sempre que estiver exposto ao sol ou à claridade para evitar a contração dos músculos ao redor dos olhos e da testa, evitando a formação de rugas nestas regiões.
O segredo para manter a pele bonita, firme e hidratada também está em ter uma vida saudável, se alimentando bem e cuidando da pele externamente com os produtos mais indicados para cada tipo de pele, mas também é preciso não fumar, porque a fumaça do cigarro é prejudicial à saúde e também provoca danos na pele, favorecendo a formação de rugas na parte superior da boca, conhecida popularmente como ‘código de barras’.

Receitas caseiras para acabar com pés ressecados e rachados

Saiba como usar ingredientes da sua casa para combater a desidratação dos pés

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Andar descalço ou usar sandálias e chinelos são situações que incomodam pela vergonha de mostrar os pés ressecados e rachados? Deixe de se preocupar com isso, afinal, ter calos e áreas espessas na pele são problemas que atingem a maioria das pessoas, podendo ser combatidas com práticas baratas e simples de serem feitas em casa.

O ressecamento acontece pela falta de hidratação na área e as rachaduras nada mais são do que consequências desse processo, que ocorre com a pressão e o peso do corpo exercidos sobre os pés em atividades cotidianas, como uma simples caminhada.

Além de não aplicar hidratantes regularmente, andar descalço ou com salto alto por longos períodos, usar muitos sapatos abertos, tomar banhos muito quentes e estar acima do peso são situações que tendem a estimular o ressecamento dos pés e, assim, o aparecimento de calos e rachaduras.

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4 receitinhas caseiras para clarear axilas e virilhas
Lixá-los em excesso também pode ser um vilão para quem deseja reverter essa situação, já que o corpo entende os efeitos da lixa como algo agressivo, estimulando uma produção mais intensa e espessa de pele para compensar o lixamento, o que gera exatamente o efeito contrário.

Calcanhar ressecado com rachaduras
Crédito: iStock | 4FR
Calcanhar ressecado
O inverno e as semanas que o antecedem compõem o período do ano em que mais devemos ficar ligados quanto à hidratação, pois o ressecamento tende a aumentar na planta do pé e nos calcanhares.

Já no verão, por usarmos mais sapatos abertos, os pés costumam sofrer mais atritos externos, devido à poeira e à poluição. Ou seja, cuidar da região é uma tarefa que deve durar o ano inteiro, para evitar, principalmente, o envelhecimento precoce da pele.

Pé ressecado
Crédito: iStock | 4FR
Pé ressecado
Para evitar esses problemas, as únicas soluções são fazer hidratações profundas pelo menos uma vez por mês e manter a pele nutrida, para evitar a perda de água e proteínas.

Outra dica é tomar cuidado com o excesso de métodos esfoliantes, pois, assim como a lixa, podem causar a impressão momentânea de maciez e provocar ressecamentos mais intensos posteriormente.

O ideal é apostar em esfoliações apenas uma vez por semana. Para obter melhores resultados, deixe os pés “de molho” em água quente, para amolecer a pele antes de passar a lixa ou a pedra pomes.

Caso você tenha um quadro intenso, a melhor opção é consultar um dermatologista e apostar em cremes à base de ureia, lactato de amônio, ácido hialurônico e queratolíticos, que dissolvem a camada córnea, responsável por engrossar a espessura da pele.

Pensando nisso, a Catraca Livre Estilo listou 7 receitas caseiras de hidratação, que aceleram a recuperação e nutrição da pele dos pés. Vale lembrar que todas elas devem ser aplicadas com frequência, já que o problema do ressecamento não tem “cura” e deve ser prevenido para evitar danos futuros. Olha só!

Azeite
O azeite de oliva é um ingrediente que pode ser usado tanto em máscaras capilares e faciais quanto em métodos de hidratação de outros partes do corpo.

Misture uma colher de sopa de hidratante à outra colher de azeite extra virgem e aplique nos pés. Em seguida, antes de ir para cama, cubra-os com papel filme (o mesmo usado na cozinha) e durma normalmente. Para garantir que o insulfilm não se mova, vista meias de algodão.

Dessa maneira, a hidratação acontece com maior intensidade e melhores resultados. O mesmo procedimento pode ser feito nas mãos, cobrindo-as com uma luva descartável para não perder a mobilidade dos dedos. Aposte nessa dica de duas a quatro vezes durante uma semana do mês.

Colher de sopa de azeite
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Azeite de oliva
Vaselina + soro fisiológico
Seguindo as mesmas instruções do item anterior, você pode substituir o azeite de oliva extra virgem pela vaselina, que é capaz de criar uma barreira contra o frio e outras agressões externas, devolvendo a elasticidade e o aspecto natural da pele.

Para turbinar a receita, acrescente uma colher de sobremesa de soro fisiológico, que contém sais minerais, proporcionando uma sensação de frescor e um toque aveludado.

Bepantol
Não é novidade para ninguém que o Bepantol é um poderoso hidratante concentrado, usado em diversas receitas de beleza. A pomada é rica em dexpantenol, a famosa pró-vitamina B5, que auxilia na renovação celular e na nutrição da pele.

Aplique uma camada generosa do produto e encape os pés com papel filme e meias, para garantir completa absorção.

Aloe vera + mel
Também conhecida como babosa, a aloe vera é uma planta usada em diversos métodos de hidratação da pele. Combinada com o mel, se torna uma rica fonte de nutrientes, essencial para promover a renovação celular e atribuir maior elasticidade à derme.

Misture uma colher de sopa de aloe vera moída à outra colher de mel e aplique nos pés pelo menos três vez por semana. Deixe a mistura agindo durante a noite, assim como nos exemplos anteriores, e veja como a pele adquire um aspecto bem mais saudável.

Aloe vera (babosa) e mel
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Aloe vera (babosa) e mel
Escalda pés de vinagre de maçã
Se você tiver um tempinho livre na sua rotina, dedique alguns minutos para fazer um escalda pés. Coloque um litro de água morna e um copo grande de vinagre de maçã em uma bacia, considerando que o líquido deve atingir o nível das canelas.

A receita permite amolecer as células velhas da pele e abrir os poro para garantir uma melhor absorção de produtos. Após 30 minutos, lave os pés e passe um hidratante, deixando em repouso no papel filme durante sua noite de sono.

Leite + manjericão
O manjericão é um cicatrizante e antisséptico natural que deve ser macerado para ajudar na recuperação da pele. Misture um maço de folhas moídas à um litro de leite quente e deixe os pés repousando na mistura. Não é necessário deixá-los submersos, apenas as solas e os calcanhares.

Para tornar essa receita mais poderosa, acrescente uma xícara de mel e mais três colheres de sopa de azeite, garantindo uma hidratação super profunda.

Óleo de coco
Se as rachaduras dos seus pés já se tornaram machucados, aplique uma mistura de uma colher de óleo de coco e outra colher de azeite de oliva extra virgem, deixando agir na pele enquanto você dorme.

O óleo de coco tem poder nutritivo, acelerando a cicatrização e a renovação celular, além de ajudar na hidratação das cutículas. Para garantir bons resultados, enrole os pés em insulfim, sem esquecer da meia de algodão. Essa receita também pode ser usada nas mãos para evitar o envelhecimento precoce.